アラフィフ主婦モナカが老化や老後を考える日記

老化や老後を考えるアラフィフ主婦モナカの日記

こんなに怖い光景ははじめて

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怖すぎて足が動かないって本当にあるのね

はじめてでしたよ、怖くて足が動かないような経験をしたのは。

午前中は雨が降っていたので、スーパーに行くのは後回しにして、午前中は家で掃除してました。
そのうち雨も上がって、だんだんお天気も良くなったので、慌てて洗濯機を回して乾燥までセットして買い物に出かけました。

 

家から一番近いスーパーじゃなくて、車で10分くらいのところにあるスーパーへ行きました。
理由は朝刊に広告が入っていて、欲しいものがあったからです。

やっぱりね、広告が入ったらそのお店は混雑しますよね。
駐車場には誘導員のおじさんがいて空きスペースへ車を誘導してくれていたんです。

私は第二駐車場のほうへと合図されたので、第一駐車場を通り抜けて第二へ行きました。

 

スーパーの入り口から遠い分だけ第二駐車場は空きがありました。
そのまま車を停めて店内へと入り、買い物をして30分くらい店内に居たかもしれません。
カートを押しながら第二駐車場へと戻る途中、第一駐車場はほとんど満車でフェンスで囲まれた塀沿いに停めていた車がちょうど出て行こうとする所でした。

 

その車、前向き駐車していたので、出るときはバックで出るわけです。
前進でもバックでも、駐車場から出るときって、ゆっくり出ますよね。
買い物から戻った人達なんかも駐車場へ戻るから歩いてるし、隣や前後の車も確認しながら動くわけですからね。

 

ここまでは普通にある、売り出し広告を出した日の混んだスーパーの駐車場の光景だったんです。
第一駐車場を通り抜けて、第二駐車場へと向かってカートを押して歩いていたら、突然、すごい音がしたんです。
ずっとその車を見ていたわけじゃないけど、聞こえた音は車が塀に当たったとかそういう音じゃなくて、ブロック塀がゴロゴロ崩れる音です。

5段くらい積んであるブロック塀の上にフェンスがついてるんですが、ブロックは全部割れて崩れてフェンスも曲がってそこに車のフロントが突っ込んでいるんです。 あたりにいたお客さんもザワついているんですが、その運転手、今度はアクセル全開じゃないかってくらい勢いよくバックしたのね。 当然、近くにいた人をけちらして、真向かいのスペースに停めてあった車に今度は激突したんです。

 

もう、自分で見ている光景が信じられなかったです。
大騒ぎになって、誘導員さんがまず2人駆けつけて、スーパーの店内から男性店員が数名走ってきました。
まずぶつかった車の中にいる運転手さんに「おじいさん、ギアをパーキングにしてサイドブレーキ入れて、出てきて」と声かけしてたのね。
運転してたのは、まぁ、かなりの高齢者のおじいさんで、ぶつかった時にケガしたのか、頭のあたりから血がでていて、おじいさんの白髪が赤くなっていました。 救急車が呼ばれ、警察が来て、車外に出たおじいさんと話していました。

 

多分、踏み間違えなのかなと思いましたけど、とにかくあんな現場は初めてみたのでもう怖くて、動けないわけです。
近くにいた人達は状況を警察官から聞かれていました。

私は10メートルくらい離れたところからそれを見ていたんですが、おじいさんの急発進に巻き込まれてケガをした人達も数人いたんですが、みなさん軽傷みたいで立って歩けていたので、数台来た救急車に乗り込んでいきました。

ノロノロとカートを押して、第二駐車場まで行き、自分の車に荷物を入れて、運転席に座ったけど、もうちょっと落ち着いてから車を出そうと思って、しばらく車の中にいました。

 

さっき見た光景が信じられなくて、こういう事故ってニュースで何度か見たことあるけど、目の前で見るとショックがあります。

本当に怖かったです。 踏み間違えかもしれないけど、なんでいきなりあんなに

急発進なんだろう。 

煽り運転への対策で家の車には前後に2カメラのドライブレコーダーがついてるけど、

こういう場合、ドラレコなんて何にも役に立たないですよね。

 

お土産の焼き芋

 

こんなにシリアスな文章書いて、怖い怖いって言っておきながら焼き芋の話はちょっと

どうかと思うけど、写真も撮ったし、載せます。

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お土産の焼き芋

夜、帰宅した夫が「はい、おみやげ」と言って、紙袋を渡された。
中をのぞくと焼き芋が2個入っていた。

「焼き芋の専門店が会社の近くにできたんだよ」
焼き芋の専門店ていうのがあるのか、と私はちょっと驚いた。


私の中では焼き芋っていうのは、軽トラで焼き芋屋のおじさんが売りに来るものだと思っていたけど、今は専門店があるのね。 おしゃれな焼き芋屋さんも多くて、クラブホステスさんと同伴出勤する男性がおしゃれ焼き芋専門店でお店の女の子達への
お土産として買っていくと喜ばれるのだとか。 そうなんだぁ……、どこぞの有名洋菓子店のタルトやケーキじゃなくて焼き芋がいいのか。

夫も時々会社の女性社員へのおやつに買っていくとすごく喜ばれると言っていた。
うんうん、焼き芋って美味しいもんね。 みんな嬉しいよね。

焼き芋の香ばしくて甘い香りってなんか懐かしくなるような気がする。
一個割ってみたら、美味しそうな湯気が立ち、まだ温かい。

美味しそうな色だけど、寝るまであと数時間という時に焼き芋食べたら体重計に乗るのが怖いので
食べるのは明日にした。

 

夫が帰ってきたら今日見たことを詳細に話したくて帰宅を待ち構えていた私は、

一気にその話をしました。

セイフティ機能のついた車ならこういう事は防げたのでしょうか。

 

 

 

 

 

昨夜の残りの唐揚げ

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久しぶりに一人で高速道路を走った午前

用事があって海のある街まで車で1時間ほどドライブしてきました。

道路も空いていて快適ドライブでした。

用事はすんなり終わったので、せっかくなので埠頭まで行って船や海の写真を撮りたかったんだけど、午後に時間指定の宅配便が来るのでどこにも寄り道せず帰宅しちゃいました。

 

無事宅配便を受け取り、気がつくと3時過ぎ、ちょっとお腹も空いたし今日も昨日の残り物を簡単に盛り付けて主婦のひとりランチ。

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昨夜の残りの唐揚げ、鮭、手前の卵焼きみたいなのは蒲鉾

ご飯の上におかか醤油と海苔を載せて、ちょっと唐揚げ弁当風にお皿に盛り付けました。 一人の時はワンプレートに全部乗せちゃうことが多いです。 洗いものが少なくて済むしね。

 

このところ考えていた事があって情報のインプット、それをアウトプットすることこれってとても(少なくとも私が思っていたよりも)大事だと思いました。

 

結局これの連続でコミュニケーションができていくように思うから。

また情報って常に新しくなっていくものだから、インプット、アウトプットはいつも鮮度のいいものを取り込み、それをちゃんと昇華していけたら理想ですね。

主婦だけど情弱なんて言われたくないし、新しい事を覚えるのはわくわくして楽しいですよね。 私の場合、インプット源は読書が多いかな、あと新聞もね。

昔は本は紙の本をジャンルは色々乱読だったけど、今は電子書籍リーダーがあるので便利ですね。 あれなら何冊分も入るし、本の整理が楽になりました。

私はKindleを使ってるけど、小説、漫画、各種雑誌、色々入ってます。

前はスマホで読んでたけど、やっぱり専用端末のほうが読みやすいです。

 

そしてアラフィフ主婦はまた一つ新しい事を学びはじめる事にしました。

新しい学びでインプットしたことを、どんな形でアウトプットできるのか

ちょっと楽しみだったりしています。

 

 

 

初秋からのスキンケアは保湿重視

乾燥と紫外線が肌には大敵

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街路樹で季節を感じる

10月の声が聞こえる頃になると、そろそろ空気が変わってくるというか、真夏とは空気の湿度が変わってくる。
そして40代以上になると確実に肌は乾燥へと変化してきたと私は実感する。
きっとこの変化を感じる感覚は人によって微妙に違うだろうが、まさに自分だけにわかる肌の声、という感じだ。

 

日中の気温は28度とか30度くらいまで上がる日もあるけれど、蒸し暑くて苦しくなるような湿気がなくなると思う。
湿度が下がるのはこれから乾燥の季節になるというサインだと感じようになった。

 

私の場合、9月下旬から10月までにはスキンケアの仕方を変える。
特に夜のケアを保湿重視のケアに変えている。
ちなみに朝のケアはメイクもするので、紫外線カットに一番ポイントを置くのは年間通じて同じなのだ。

 

特別な事はしていないし、お高いコスメも使ってないけど肌の状態は良い感じに保てていると思う。
お世辞なのは承知だけど、「肌が綺麗、何使っているの?」とか「お手入れはどうしてるの?」なんて聞かれることもある。

 

わかってますよ、アラフィフの主婦ですから20代のお嬢さんと張り合おうなんて全く思ってないし。
ただ、できるだけタルミやシワは遅らせたいと思うのはいいでしょ? (笑)

 

私の使ってるコスメなんてお高いものなんてないし、美顔器のようなものも使ってない。
数年前に顔の上をコロコロするローラー的なものをプレゼントで頂いたけど、使ったのは3回くらいだ。

面倒な事は続かない性格なので、美顔器的なものは続いた事がない。

たまに思い出したように使ってみようかな、と出してきたら充電切れだったり、

専用ジェルが必要だったり、結構めんどうだと思ってしまう。


それより、今でも私が信頼しているスキンケアのコツは、皮膚科の先生から聞いた話だ。

何年も前になるけど、蕁麻疹が出てもう体中が腫れあがって痒くて、急いで行った皮膚科で診察してもらった事がある。
蕁麻疹の原因は食べ物のアレルギーだったんだけど、ちょっと酷かったので点滴を受けたのだ。

 

点滴って時間がかかるから1時間くらいベッドで寝ながら点滴のビンから液体が一滴一滴落ちていくのを見ていた。
その点滴が効いてきたのか、蕁麻疹が少しずつ楽になってきて、痒みもすっかり治ってきた。

様子を見にきた皮膚科の先生が、「だいぶ楽になったでしょ? 食物アレルギーは怖いから気をつけなさいね」
と、言った。 私はアボカドにアレルギーがあり、もちろん料理に入っていたら食べないが、ちょっと見ただけではアボカドが使われてるかどうかわからない物もあって、この時は野菜スティックのディップにアボカドが入っていたみたい。

 

点滴のおかげで全身に出ていた蕁麻疹がすっと退いてきて熱も下がってきたので、そのまま皮膚科の先生とちょっとおしゃべりをした時のことだ。

先生が「せっかく綺麗な肌なんだから、アレルギーのある食品には気をつけないと」と言って下さった。

 

褒められて嬉しかったのもあってその皮膚科医に聞いてみた。
「肌のお手入れって何が正解なんですか?」
すると先生は「まずは、自分合う物を使う、万人に合う物はないから、使ってカブレたりしないもの。そしてなんと言っても肌は保湿よ」
「保湿をしっかりして、紫外線をなるべく避ける」

健康な皮膚は外部から不純物が入らないように守っているバリアのような物で、保湿が保たれて適度な水分がある事が条件なんだそうだ。
乾燥してカサカサしている肌は例えればスカスカに隙間のあるバリアで、刺激に対して敏感になってしまうそうだ。
肌は乾燥させると刺激に敏感になり、結果ヒリヒリしたり痒くなったりするそうだ。

だからローションをいくら使って水分を与えても、一時的ですぐに蒸発してしまうらしい。
先生は適度な油分は肌から水分の蒸発を防いでくれる意味でも必要だと言っていた。

それから私は保湿を重視したケアを心がけるようになったのだ。
夜は紫外線は気にしなくいいので、紫外線カットの物は朝のケアで一年中つかっている。

 

肌のタイプは色々だけど、私は保湿にはオイルでのケアが一番合っていると思うので季節に応じて量を調節しながらオイルはいつも使っている。

オイルは色々な物があるけれど、どれが合うのか、これも試してみなければわからないけど、気に入ったものを見つけたらしばらく使って自分の肌の様子をよく観察するといいと思っている。

秋から冬は気温も下がって空気も乾いてくる季節なので、ぜひよいオイルを見つけて保湿ケアで乗り切りましょう。

 

 

 

 

 

そろそろ温かいお鍋が恋しい

 

寄せ鍋

昼間は夏日の気温になるのに、朝晩はやはり涼しくなったと感じます。

昨日は植木屋さんに我が家の伸びきった庭木を剪定してもらったので、見た目もスッキリで気分がいいです。

 

愛犬とのお散歩も真夏の間は早朝とか夕方じゃないと、道路面がまだ熱いので犬を歩かせるのはしなかったのですが、さすがに10月になるとお散歩も楽ですね。

歩いている犬も楽そうに歩いています。

真夏は暑すぎて犬だって熱中症が心配です。

日本の夏は高温多湿で本当に連日酷暑という感じだったので、秋になるとほっとします。 犬も気持ち良さそうにお散歩していますよ。

 

昨晩は寄せ鍋にしました。

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お出汁が美味しくできた寄せ鍋、〆は雑炊

もうちょっと写真が上手に撮れるようになるといいんだけど。

 

今日から消費増税スタートですね。

令和元年10月のスタート、そして消費税も今日から増税

とうとう始まりましたね。

消費税10%が今日からスタートという事ですが、とりあえず食品は8%で据え置きという事ですが、ランチを外食しているサラリーマンの方々はテイクアウトが増えるのでしょうか?

 

それに食品類は軽減税率適用といっても、ペットを飼っているお宅なんかだと

ワンちゃん、ネコちゃんのフードやおやつなども増税になりますよね。

主婦としては色々情報収集して少しでも賢く乗り切っていきたいものです。

 

消費税以外にも10月というと、衣替えということで今まではノーネクタイで良かったのに一応今日からネクタイ着用、スーツの上着も着用で、という事になっている会社も多いみたいです。 夫も今まではワイシャツにノーネクタイで出勤してましたが今日からはスーツ上下にネクタイもちゃんとして出勤して行きました。

でも天気予報だと今日も関東地方は夏日になりそうな気温だそうですが。

暑いかもしれませんね。

 

何より私が焦ったのは、今日から10月ってことはあと3ヶ月で今年が終わるの! ってことですよ。 一年が早い……

週末はラグビー観戦

美味しいお寿司とラグビー

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結構な量がありました。

ラグビーW杯が始まって、連日熱い試合が続いてますね。

夫はラグビーとサッカーが好きでワールドカップじゃなくても海外のチームの試合なんかもよく観ている。 でも野球には全然興味がないそうだ。

日本代表も快進撃をしていますね。

日曜日にあったウェールズVSオーストラリアの試合を家でビール片手に観たい、ということで、お寿司をテイクアウトするために買いに行ってくれました。

本当なら、日曜は時々食べにいく回転寿司のお店に食事に行こう、と言ってたのですが、「今日はウェールズの試合があるからテイクアウトに変更」という事になった。

 ところで、外食のとき、夫婦ともにお酒を飲みたいという場合、どちらがドライバーになるかは決まってますか? 我が家では私が運転担当するので外ではいつもウーロン茶かルイボスティー。 

家で食べるなら車のことを考えないでいいので気楽だし、一緒に飲めるのがいい。

ということで、これが買ってきたお寿司。

写真撮影技術がないので、美味しそうに写ってないかもしれないけど、美味しく頂きました。

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お寿司でラグビー

 

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サラダ巻きも

二人で食べるのにすごい量でしょ。

お寿司と冷えたビールとラグビー観戦の日曜、楽しかったですよ。

お土産はメンチカツ

飲み会から帰宅のおみやげ

金曜の夜、夕食の支度をしてたら、夫から「飲み会に行くから夕飯はいらないよ」と連絡がありせっかく作った料理が私のハイボールのおつまみになってしまった昨晩。

もちろん私は作った「牛肉とニンニクの芽の炒め物」を小皿に取り分け、ハイボールを作り録画しておいたビデオを観ながらひとり晩酌をした。

それでも、せっかく作った料理は9割は残ったのだけど、ハイボールには中華系のおつまみよりもナッツとかチーズ系の料理のほうが合うと思っているのでせっかく作った牛肉とニンニクの芽の炒め物もちょっとつまんだだけで結局カマンベールチーズを冷蔵から出してきて切り分けて食べたり、レタスとハムを巻いた適当おつまみを作って飲み始めた。

 

夫には明日、残り物のおかずでご飯を食べてもらえばいいや! と決めた。

ミックスナッツとカマンベールをつまみながらハイボールを2杯飲んで映画を観終わり

ハイボールからレモン酎ハイに変えて20代の頃から大好きだったDavid Bowieのツアービデオ集を観ながらノリノリでご機嫌だった。

 

もうすっかり熟睡していたので、夫が何時に帰ってきたのか気付かなかったが

多分夫が帰宅したのはタクシーで深夜2時過ぎのはずなのだ。

二日酔い気味の夫は「昨夜はごめん、突然Oから連絡があって渋谷で待ち合わせして久しぶりに合うことになったんだ」と少しだけ申し訳なさそうに言ってきた。

あらかじめ決まっている酒席の時は、駅まで夫を車で迎えに行くのだが、急遽きまった

飲み会には「そういう時は私も家で飲んじゃうから、タクシーで帰ってきてね」と言ってあるので、夫もお迎えは期待していないのだ。

そして夫が「これ昨日行った店で人気のメンチカツなんだ、お土産に買ってきた」と

袋を差し出した。 

見るとメンチカツが3個入っていた。

「じゃあお昼に温めて食べようね」と冷蔵庫に入れ、毎朝恒例のコーヒーをコーヒーメーカーにセットした。

我が家の朝は平日も週末もコーヒーとヨーグルトがいつも朝食なのだ。

健康的観点から言えばコーヒーとヨーグルトが良いのか悪いのかわからないけど

とにかく朝から色々食べられないので、コーヒーとヨーグルトに落ち着いたのだ。

コーヒーは時々銘柄が変わるけど、ヨーグルトは自家製のR-1ヨーグルトを食べている。 自家製というのは、最初の種菌としてスーパーでR-1を買ってきて、それを種としてヨーグルトメーカーで作っているので自家製と言っている。

1ヶ月ごとに種菌のR-1をお店で買って乳酸菌のリフレッシュを行っている。

免疫力をアップすると言われているR-1、自宅で作っている方々も多いと思う。

インフルエンザや花粉症にもそれなりに効果はあると実感しているのでヨーグルトメーカーで作り続けているのだ。 我が家では愛犬にもこのヨーグルトを毎日大さじ一杯食べさせている。 獣医さんからは犬も腸内環境は大切だと言われたので続けているが

お腹の状態にもとても良いと思う。 甘みや添加物も入れずに作るヨーグルトは愛犬にも安心して食べさせることができる。 獣医さんからもヨーグルトなどの発酵食品は健康管理にも効果的だと聞いてから、体重を考慮して一定量を毎日食べさせている。

もちろん、人間にもデトックスや便秘気味の人にはとても良いと感じている。

ヨーグルトを自家製で作る時に色々な方法があると思うが、やっぱりお勧めはヨーグルトメーカーを使うことだと思う。

色々な種類がある乳酸菌に対応した温度が設定できて衛生的かつ安定してヨーグルトを作ることができるからだ。

ちなみにこれが我が家で毎朝食べるヨーグルトに冷凍ブルーベリーをのせたものだ。

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ヨーグルトに冷凍ブルーベリーをトッピング

冷凍のブルーベリーはコストコでいつも買っている。

一袋に2キロ以上ブルーベリーが入って税抜で1000円以下で、税込みでも1000円ちょっと、という嬉しい価格だ。

もちろん、お好みでバナナやキウイなど好きなものをトッピングすればいいと思うけど、我が家は毎日このブルーベリーなのだ。 ブルーベリーに含まれるアントシアニン色素がアンチエイジングや視力にいいと知って、毎日ヨーグルトと共に食べている。

糖分も入っていないし、収穫後に冷凍されただけのブルーベリーなので安心して製菓材料やパンなんかにも利用できます。

 

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お土産のメンチカツ

これがお土産のメンチカツ。

お昼に温めて食べました。

なんだかそのお店のメンチカツは有名なんだそうだけど、どこで買ってもメンチカツはこんな感じのような気がする。 普通に美味しいって感じです。